Пить или не пить. Почему нам настойчиво рекомендуют пить много воды
Надо ли пить много воды?
Стоит только открыть статью про здоровый образ жизни, как обязательно увидишь рекомендации, типа "пейте в день не менее двух литров чистой воды". Или "начинайте день со стакана тёплой воды". Множество рекомендаций о том, как "научиться выпивать в день "нужное" количество воды".
И даже есть программы для смартфона с напоминалками, когда нужно выпить очередную порцию.
( Collapse )
Стоит только открыть статью про здоровый образ жизни, как обязательно увидишь рекомендации, типа "пейте в день не менее двух литров чистой воды". Или "начинайте день со стакана тёплой воды". Множество рекомендаций о том, как "научиться выпивать в день "нужное" количество воды".
И даже есть программы для смартфона с напоминалками, когда нужно выпить очередную порцию.
( Collapse )