?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Мне всегда казалось, что лучшее правило для похудения, это "Не жрать!"(с)
Но вы обращали внимание, что в Японии очень мало толстых людей?
Оказывается, у японцев есть свой секрет.
Так почему бы и нам не попробовать эту методику?
Хуже точно не будет и пять минут в день найти не проблема.)

А вы как думаете?

Быстрое похудение живота – мечта каждой женщины. А если при этом добавить себе пару сантиметров роста? Знаете ли вы, как это сделать? Мы – да.

Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!



Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.

Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку.

Рецепты быстрого похудения чаще всего основываются на стремительной потере жидкости или на чрезмерной силовой нагрузке. Даже самые лучшие диеты для быстрого похудения небезвредны, да и бежать в спортзал без хорошей физической подготовки небезопасно. Зная это, доктор Фукуцудзи отправился другим путем, обратив внимание на скелет человека. И обнаружил, что основная причина больших объемов талии — расхождение тазовых и подреберных костей. Проведя ряд экспериментов, он опытным путем установил правдивость своей гипотезы и разработал упражнения для быстрого похудения живота. Хотя, на самом деле, то, что нужно делать, строго говоря упражнениями не назвать.

Сначала нужно скатать валик из полотенца. Видео-ролик наглядно демонстрирует, каким образом обыкновенное полотенце превращается в «похудательный валик». Если вас мучают боли в пояснице, вам будет достаточно облегченного валика, более тонкого, чем для тех, у кого спина в полном порядке.



Для того чтобы подарить себе быстрое похудение, нужно лечь на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто туристическом коврике на полу).

Поместить валик поперек тела под поясницу — ровно под пупок! Расслабиться. Положить ноги на ширину плеч и свести их вместе так, чтобы друг друга касались только большие пальцы. (Дабы в процессе упражнения не отвлекаться на удерживание ног в нужном положении, их можно зафиксировать резинкой.)

Завести вытянутые руки за голову ладонями вниз и соединить их между собой мизинцами. Если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат как получается.

И все!

В таком положении нужно пролежать пять минут.

Просто? Более чем. Однако есть одна сложность. Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму. И этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать необходимые пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Но в конечном итоге нужно прийти именно к пяти минутам. И не пропускать ни одного дня до получения стойкого результата.

По сути метод представляет собой один из видов растяжки. Только тянутся не только и не столько мышцы, сколько подреберье.

Если передвинуть валик под грудь, грудь начнет приподниматься. Если положить его под начало ребер, линия талии станет гораздо более выраженной.

Даже если вы не верите в этот метод, никто не мешает вам попробовать, вместо того чтобы глотать таблетки для быстрого похудения. Да и кто сказал, что пилюли и БАДы вам помогут?

Предупредим сразу: это метод не для быстрого похудения за неделю. Но, как видно в видео-ролике, уже за первый сеанс одна из девушек избавилась от четырех сантиметров на талии.

Результат, безусловно, индивидуален. С какой скоростью будете терять объемы вы — никто не знает. Но точно известно одно: способ, предложенный японским доктором, безвреден и бесплатен. Так почему бы не попробовать?

Источник



Последние записи в журнале

  • Лучше гор могут быть только горы

    Чаще всего, после поездки в Грузию я вспоминаю горы. И только теперь я понимаю, почему людей вновь и вновь туда тянет. Потому что меня тоже тянет…

  • НЕ котики

    Сегодня не пятница, поэтому пятничных котиков не будет. Будут субботние собаки. На улицах французских городов можно встретить любых собак. И…

  • Люди не меняются

    Что изменилось в России за за 70 лет? Если не смотреть на внешние проявления, а оценивать лишь людей, общество, отношения, то почти ничего. В этом…

  • И даже львы у них голубые

    Слово "Европа" на русских телеканалах стало почти ругательным. Если верить тому, о чём там говорят, то даже ехать туда страшно. Дети, все, поголовно…

  • Французские каникулы

    Афины - Бордо - Тур - Амбуаз - Бордо - Тулуза - Монпелье - Марсель - Ницца - Монте-Карло - Марсель. Вот такой насыщенной получилась моя французская…

  • Королевский детский сад

    С чем ассоциируется долина Луары? Конечно, с огромным количеством замков Французской знати. Я уже рассказывала об известных и не очень замках,…

promo gal_an july 6, 2013 11:00 37
Buy for 20 tokens
Сегодня и завтра все будут вспоминать Крымск. Трагедия произошла в ночь с 6 на 7 июля. Я помню, как утром в ленте твиттера увидела об этом сообщения, потом страшные видеоролики последствий затопления. Интервью властьимущих напрягали. Было видно, что ли изворачиваются и врут напропалую. Пострадавшие…

Comments

( 108 комментариев — Оставить комментарий )
Страница 1 из 4
<<[1] [2] [3] [4] >>
livejournal
3 янв, 2016 06:30 (UTC)
Как &quot;сделать&quot; талию и уменьшить живот
Пользователь usla_visla сослался на вашу запись в своей записи «Как "сделать" талию и уменьшить живот» в контексте: [...] Оригинал взят у в Как "сделать" талию и уменьшить живот [...]
sauternes_59
3 янв, 2016 06:46 (UTC)
пробовала...да, непросто лежать 5 минут на валике, если болит спина...
gal_an
3 янв, 2016 13:53 (UTC)
Наташа, а результат есть?
*** - sauternes_59 - 3 янв, 2016 14:42 (UTC) - Развернуть
matchgirl_ru
3 янв, 2016 07:30 (UTC)
Интересный метод,попробую)
gal_an
3 янв, 2016 13:58 (UTC)
А я всё думаю, стОит или нет.)
rodevlag
3 янв, 2016 07:31 (UTC)
Пробовали по 1,5 месяца делать с подругой. Никакого эффекта.
kassx
3 янв, 2016 07:34 (UTC)
а то, что кроме лежания на валике жрать меньше надо - прочитали?:)
gal_an
3 янв, 2016 14:04 (UTC)
А что, одно исключает другое?
livejournal
3 янв, 2016 07:34 (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal центрального региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
lica_alica
3 янв, 2016 09:13 (UTC)
Пробовала) Долго пробовала. Кроме проблем с желчным ничего не заработала))
poni_cap
3 янв, 2016 10:21 (UTC)
В большинстве случаев живот - это следствие проблем с кишечником. Как и переедание.
*** - lica_alica - 3 янв, 2016 21:02 (UTC) - Развернуть
*** - zabriski - 4 янв, 2016 01:40 (UTC) - Развернуть
*** - poni_cap - 4 янв, 2016 07:21 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 3 янв, 2016 14:09 (UTC) - Развернуть
*** - lica_alica - 3 янв, 2016 21:01 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 3 янв, 2016 21:05 (UTC) - Развернуть
aliskazer
3 янв, 2016 09:40 (UTC)
как интересно...
gal_an
3 янв, 2016 14:10 (UTC)
Хочу почитать отзывы от теХ. кто пробовал.)
annataliya
3 янв, 2016 10:52 (UTC)
Как-то все слишком просто...
gal_an
3 янв, 2016 14:12 (UTC)
Бывает, простой метод работает.
Но я сама не пробовала.
lymaltseva
3 янв, 2016 10:58 (UTC)
Простите) но это смешно))) как люди ведутся!!!! достаточно знать как сжигается жир))) но чего только не увидишь забавного на просторах интернета
gal_an
3 янв, 2016 14:13 (UTC)
Я думаю, здесь речь идёт не о сжигании жира, а о восстановлении правильного положения позвоночника.
*** - lymaltseva - 3 янв, 2016 14:41 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 3 янв, 2016 14:46 (UTC) - Развернуть
*** - lymaltseva - 3 янв, 2016 15:57 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 3 янв, 2016 17:28 (UTC) - Развернуть
*** - lymaltseva - 3 янв, 2016 19:24 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 3 янв, 2016 19:48 (UTC) - Развернуть
*** - lymaltseva - 3 янв, 2016 20:14 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 3 янв, 2016 20:17 (UTC) - Развернуть
(Удалённый комментарий)
*** - lymaltseva - 4 янв, 2016 09:25 (UTC) - Развернуть
(Удалённый комментарий)
*** - lymaltseva - 4 янв, 2016 12:44 (UTC) - Развернуть
(Удалённый комментарий)
*** - lymaltseva - 4 янв, 2016 13:18 (UTC) - Развернуть
(Удалённый комментарий)
3000top
3 янв, 2016 11:23 (UTC)
3000-ТОП
Ваша запись появилась в рейтинге 3000-ТОП. Отслеживать судьбу записи вы можете по этой ссылке.
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.
tais2016
3 янв, 2016 12:52 (UTC)
С Новым Годом, Галечка!

gal_an
3 янв, 2016 14:15 (UTC)
Спасибо, Раечка.)
И взаимно.
al_magerit
3 янв, 2016 14:53 (UTC)
Не, похудения не происходит, просто органы и спина встают правильно, поэтому ощущение уменьшения талии.
Я это делаю иногда, потому что у меня как раз маловат позвоночный прогиб и действительно осанка исправляется очень сильно. Есть несколько сложностей:
1) не стоит это делать на неразогретую спину. То есть сначала легкая хотя бы разминка, а потом уже экспериментировать.
2) нельзя это делать, а потом встать и, скажем, мыть полы или двигать мебель. Спина срывается на раз-два.
3) это вообще нельзя делать, если есть хоть какие-то проблемы со спиной серьезнее "легкой сутулости". Знаю одну экспериментаторшу с застарелой спортивной травмой, которая секунд за 30 обеспечила себе месяц хождения в форме буквы "зю", диету из обезболивающих на месяц и походы к физиотерапевту.
gal_an
3 янв, 2016 15:02 (UTC)
Спасибо за советы. Очень полезно знать про "подводные камни".
Понятно, что вес никуда не уходит, а просто более правильно распределяются объёмы.
*** - profiless - 3 янв, 2016 19:57 (UTC) - Развернуть
del_mari
3 янв, 2016 15:24 (UTC)
пробовала
2 месяца и никаких изменений
gal_an
3 янв, 2016 15:32 (UTC)
Спасибо за отзыв.
Совсем ничего не изменилось?
А боли в позвоночнике были?
*** - del_mari - 3 янв, 2016 16:13 (UTC) - Развернуть
smolta
3 янв, 2016 15:47 (UTC)
Любопытно, попробую.
Страница 1 из 4
<<[1] [2] [3] [4] >>
( 108 комментариев — Оставить комментарий )