?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Мне всегда казалось, что лучшее правило для похудения, это "Не жрать!"(с)
Но вы обращали внимание, что в Японии очень мало толстых людей?
Оказывается, у японцев есть свой секрет.
Так почему бы и нам не попробовать эту методику?
Хуже точно не будет и пять минут в день найти не проблема.)

А вы как думаете?

Быстрое похудение живота – мечта каждой женщины. А если при этом добавить себе пару сантиметров роста? Знаете ли вы, как это сделать? Мы – да.

Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!



Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.

Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку.

Рецепты быстрого похудения чаще всего основываются на стремительной потере жидкости или на чрезмерной силовой нагрузке. Даже самые лучшие диеты для быстрого похудения небезвредны, да и бежать в спортзал без хорошей физической подготовки небезопасно. Зная это, доктор Фукуцудзи отправился другим путем, обратив внимание на скелет человека. И обнаружил, что основная причина больших объемов талии — расхождение тазовых и подреберных костей. Проведя ряд экспериментов, он опытным путем установил правдивость своей гипотезы и разработал упражнения для быстрого похудения живота. Хотя, на самом деле, то, что нужно делать, строго говоря упражнениями не назвать.

Сначала нужно скатать валик из полотенца. Видео-ролик наглядно демонстрирует, каким образом обыкновенное полотенце превращается в «похудательный валик». Если вас мучают боли в пояснице, вам будет достаточно облегченного валика, более тонкого, чем для тех, у кого спина в полном порядке.



Для того чтобы подарить себе быстрое похудение, нужно лечь на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто туристическом коврике на полу).

Поместить валик поперек тела под поясницу — ровно под пупок! Расслабиться. Положить ноги на ширину плеч и свести их вместе так, чтобы друг друга касались только большие пальцы. (Дабы в процессе упражнения не отвлекаться на удерживание ног в нужном положении, их можно зафиксировать резинкой.)

Завести вытянутые руки за голову ладонями вниз и соединить их между собой мизинцами. Если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат как получается.

И все!

В таком положении нужно пролежать пять минут.

Просто? Более чем. Однако есть одна сложность. Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму. И этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать необходимые пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Но в конечном итоге нужно прийти именно к пяти минутам. И не пропускать ни одного дня до получения стойкого результата.

По сути метод представляет собой один из видов растяжки. Только тянутся не только и не столько мышцы, сколько подреберье.

Если передвинуть валик под грудь, грудь начнет приподниматься. Если положить его под начало ребер, линия талии станет гораздо более выраженной.

Даже если вы не верите в этот метод, никто не мешает вам попробовать, вместо того чтобы глотать таблетки для быстрого похудения. Да и кто сказал, что пилюли и БАДы вам помогут?

Предупредим сразу: это метод не для быстрого похудения за неделю. Но, как видно в видео-ролике, уже за первый сеанс одна из девушек избавилась от четырех сантиметров на талии.

Результат, безусловно, индивидуален. С какой скоростью будете терять объемы вы — никто не знает. Но точно известно одно: способ, предложенный японским доктором, безвреден и бесплатен. Так почему бы не попробовать?

Источник



Последние записи в журнале

  • Выбирай, штраф 500 рублей или пойдёшь понятым

    Вы любите ГИБДД? Думаю, что редко кто ответит утвердительно, разве что, сами работники этой структуры. Слава Богу, мне не так часто приходится с…

  • Дай имя своему дому

    Мы все хотим видеть свой дом удобным и красивым. А ещё, таким, чтобы он гармонировал с нашим внутренним содержанием, чтобы нам внутри этого дома было…

  • Знакомые всё лица

    Я уже говорила, что городок Вязьма, с виду неприметный и ничем не выделяющийся среди подобных малых городов России имеет богатую историю. Ни один…

  • Вяземская жемчужина

    История возникновения Иоанно-Предтеченского монастыря, описана в разных источниках, но я расскажу вам эту историю так, как её поведали мне местные,…

  • Я знаю: истина - в вине

    Я люблю вино. Уточню - я люблю хорошее вино. И, чтобы не промахнуться при выборе, я стараюсь научиться понимать вино, научиться разбираться в его…

  • Книга живых и книга мёртвых

    Наверное, нет на свете такого человека, которому не интересна медицина. Нет, не научные тома с кучей латинских слов, а медицина в кино, сериалах и…

promo gal_an july 6, 2013 11:00 40
Buy for 20 tokens
Сегодня и завтра все будут вспоминать Крымск. Трагедия произошла в ночь с 6 на 7 июля. Я помню, как утром в ленте твиттера увидела об этом сообщения, потом страшные видеоролики последствий затопления. Интервью властьимущих напрягали. Было видно, что ли изворачиваются и врут напропалую. Пострадавшие…

Comments

lymaltseva
3 янв, 2016 14:41 (UTC)
Вот это вполне подходит для его гипотезы) в чем я тоже сомневаюсь.. А худеет человек лишь путем сжигания жира и никак иначе) и потом просто так одно место не худеет) будь то живот или ягодицы руки.. Худеет в целом весь организм!!! А азиаты все худые лишь по одной простой причине) они едят одну ботву))) и они худые да.. С минимальным колво мышц но большим подкожным жиром.. Мужики чаще у них бесформенны.. Это понятно , что белка не хватает.. У них в рационе большое кол во углеводов.
gal_an
3 янв, 2016 14:46 (UTC)
Возможно, заявленная потеря объёма как раз и проискодит из-за его перераспределения из-за измененения положения и коррекции изгиба позвоночника.
lymaltseva
3 янв, 2016 15:57 (UTC)
Перераспределения???) это как))) жир равномерно перетек к примеру... Из живота в подмышку?))))
gal_an
3 янв, 2016 17:28 (UTC)
Объём живота вполне может уменьшиться, если внутренние органы просто встанут на место.
lymaltseva
3 янв, 2016 19:24 (UTC)
Это уже интересней))) чем жир распределяется))))) улыбка на лице... Честно))
gal_an
3 янв, 2016 19:48 (UTC)
Я рада, что Вам весело.
Может, подскажете, от чего талия уменьшаеся у тех, кто на себе этот метод пробовал? Ниже есть комменты об этом.
lymaltseva
3 янв, 2016 20:14 (UTC)
Да не обижайтесь!!! Я без иронии.. Я лучше промолчу.. Люди если верят в это.. То бесполезны все обьяснения в пользу эффективного реального похудения! Единственным методом основываясь на физике и физиологии!!! Спорт и правильное питание! По другому ну никак! Ради бога... Каждый делает свой выбор
gal_an
3 янв, 2016 20:17 (UTC)
Спорт и правильное питание никто не отменяет.
Но и пассивное выправление позвоночника тоже работает.
(Удалённый комментарий)
lymaltseva
4 янв, 2016 09:25 (UTC)
Что???)))) вы сравниваете шимпанзе с человеком???))) у меня слов нет!!!! и белок маркетинговый ход???) о, май готтттт) вашу бы правду...да людям спортивным!!! Я вам открою секрет..что у шимпанзе строение!!! другое) и образ жизни...и в фруктах есть белок) и в ботве тоже имеется белок) только ну очень минимальное колво....и те самые парнокопытные (будь то бык корова зебра) едят сутками))) а ваш тот самый бычок..которого вы приплели сюда...хоть знаете, почему он имеет такую мускулатуру?????
пс...на досуге почитайте, что такое мышцы...и какую роль в организме нашем играют белки)и про голубого бычка тоже почитайте) и как чуть приблизитесь к спорту, тогда и поспорим)
(Удалённый комментарий)
lymaltseva
4 янв, 2016 12:44 (UTC)
Ахахххх... Если бы вы хоть чуть были приближены к спорту!!! Вы бы ересть не несли про маркетинговый ход белка!!! Даже новичок в спорте знает аак и почему растут мышцы. Не интересно даже спорить.. Вы вот эту ересть на форумах бб расскажите) или внушите))) фитнес гуру)незря вы человека и шимпанзе сравниваете)) так вы так и не ответили на вопрос!!!! Почему же бычок растет всегда в массе???
(Удалённый комментарий)
lymaltseva
4 янв, 2016 13:18 (UTC)
Воооооот вооооот... Наконец то в след ответе вашем услышу ответ!!! Вы вспомнили незря физику.. И правилтно говорите.. Всеже БЕЛОК!!! Ура!!!))) так я жду ответ почему же растет масса бычка!!! И ответ вообще не в том, что он употребляет) намек вам)

Latest Month

Июнь 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Page Summary

Разработано LiveJournal.com