?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Есть и худеть

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Признайтесь, вы хоть раз задавались таким вопросом?))
А если вам скажут, что "Чем больше ешь, тем быстрее худеешь", что вы подумаете? Что так не бывает.
Но, если это действительно так, то я хочу в этом участвовать!
Эта научно обоснованная методика разработана для того, чтобы организм быстро терял вес, при этом улучшая здоровье и повышая жизненную энергию.




Здоровье начинается с еды – вот суть метода доктора Фурмана, описанного им в книге "Питание как основа здоровья".

Доктор Фурман рассказывает, что надо конкретно делать для того, чтобы оставаться стройным и здоровым на протяжении всей жизни.

Я лечил более десяти тысяч пациентов, большинство из которых приходили ко мне на прием больными, тучными, в депрессивном состоянии – они уже безуспешно испробовали к этому моменту на себе все диетические изыски. Следуя моей формуле здоровья и снижения веса, они избавлялись от того веса, от которого мечтали избавиться, и при этом он не возвращался. Впервые в жизни рацион этих пациентов не заставлял их жить на голодный желудок.

Больше всего мне нравится, что доктор Фурман обещает, что: "Мой метод не требует от вас никаких жертв. На самом деле вам не придется полностью отказываться ни от одного продукта. Тем не менее по мере того как вы начнете употреблять все больше поддерживающих здоровье высокопитательных продуктов, аппетит, который стимулируется низкопитательными продуктами, будет снижаться, и в конечном итоге тяга к таким продуктам исчезнет".

Не люблю, когда меня заставляют от чего-то отказываться, ограничивать себя в любимых продуктах или вливать в себя литры воды. Поэтому идеи, изложенные в книге мне нравятся.)
И я решила попробовать его метод. Почему бы и нет? Я же ничего не теряю. Ну, кроме лишнего веса.))


Метки:

Последние записи в журнале

  • Самый известный французский магазин

    Зачем идти в Галери Лафайет? За шмотками и парфюмом? Нет! Настоящие путешественники ходят туда не за этим! Посмотреть на чудесные, украшенные…

  • Игры и игрушки нашего детства

    Помню, в детстве у меня был большой медведь. Оранжевый, с чуть колючим, коротким мехом и чёрными глазками-вишенками. И нос у него тоже был чёрный и…

  • Зарисовки с натуры. Они другие

    Захожу в магазин по дороге. Мне нужно купить себе что-то на перекус между обедом и ужином. Ага, вот питьевой йогурт. Как раз то, что мне нужно.…

  • Праздник Жанны д'Арк в Орлеане

    Практически, в каждой французской церкви можно увидеть статую Жанны д'Арк. Жанна на коленях, сложив руки, молится Господу, Жанна с мечом и флагом…

  • Где была и что видела

    А вот и я!))) Кто-то ждал, а кто-то надеялся, что... Но, тем не менее, я вернулась и теперь буду рассказывать о том, что видела за эти десять дней,…

  • Хотите новый СССР?

    Благодаря посту kolybanov вспомнила жизнь в СССР. Я понимаю, почему у людей пенсионного возраста ностальгия по тем временам. Просто мы в…

promo gal_an july 6, 2013 11:00 37
Buy for 20 tokens
Сегодня и завтра все будут вспоминать Крымск. Трагедия произошла в ночь с 6 на 7 июля. Я помню, как утром в ленте твиттера увидела об этом сообщения, потом страшные видеоролики последствий затопления. Интервью властьимущих напрягали. Было видно, что ли изворачиваются и врут напропалую. Пострадавшие…

Comments

( 51 комментарий — Оставить комментарий )
Страница 1 из 2
<<[1] [2] >>
ira_pravdina
12 фев, 2016 06:06 (UTC)
Галя! Где он??? Этот лишний вес у тебя??? Ты ж тростинка!!
gal_an
12 фев, 2016 06:31 (UTC)
Ира, есть. Периодически "гуляют" 3-4 кило.)
*** - laralelya - 12 фев, 2016 07:22 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 12 фев, 2016 10:12 (UTC) - Развернуть
alvarorecoba20
12 фев, 2016 06:10 (UTC)

С пятницей. Отличного дня!

3ojlotou
12 фев, 2016 08:43 (UTC)
Раньше бы я тебе сказал, что это всё брехня и тд, но сейчас разобравшись и прогуглив тонны информации по теме похудения пожалуй соглашусь в автором. Я когда то тоже считал, что ем относительно немного, причём в основном зелень с овощами, а сама фишка то оказалась в том, что надо есть тоже самое, но маленькими порциями и как можно чаще, парадокс))
gal_an
12 фев, 2016 10:15 (UTC)
А можно ещё распределить продукты по дням: белковый - смешаный - углеводный. Тоже работает.
И главное - ограничения ни к чему хорошему не ведут.
*** - 3ojlotou - 12 фев, 2016 10:21 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 12 фев, 2016 10:23 (UTC) - Развернуть
jrchernik
12 фев, 2016 08:57 (UTC)
Любопытно. Исходя из описания предполагаю, что вводиться всё будет методом постепенно замены. Сегодня мы добавим капусты, затем тыквы, рыбу и так далее. Тем не менее звучит многообещающе.
gal_an
12 фев, 2016 10:17 (UTC)
Ничего не заменяем. Просто правильно группируем.)
sladkoezhik
12 фев, 2016 10:01 (UTC)
Я несколько лет проработала в журналах "Здоровье" и "Худеем правильно". Там аналогично похудание идет по принципу не отказа от всего и сразу, а просто хорошего здорового питания. И у нас было приложение еще к журналу, с рецептами, там все было здоровое, малокалорийное, но вкуснющее. Вот тут можно скачать http://cwer.ws/tag/17019/
Если правда хочешь похудеть или начать правильно питаться, то это самое оно.
gal_an
12 фев, 2016 10:23 (UTC)
Ок. Спасибо. Обязательно посмотрю.
vesninalj
12 фев, 2016 10:36 (UTC)
любопытно, у меня три кило держатся с Нового Года
gal_an
12 фев, 2016 10:40 (UTC)
А мне турецкий олл-инклюзив карму испортил на три кило. До сих пор не избавилась.)
olga558
12 фев, 2016 11:05 (UTC)
Интересно будет узнать про результаты :)
gal_an
12 фев, 2016 16:37 (UTC)
Мне самой интересно.)
sisj
12 фев, 2016 11:53 (UTC)
Удачного пробования!
rjbina
12 фев, 2016 12:09 (UTC)
Удачи тебе, Галя, в попробовать... но я не вижу в этом необходимости. Возраст не обманешь, как говорит мой зять, доктор, а насилие может привести к психическому разладу.
gal_an
12 фев, 2016 16:38 (UTC)
В том то и дело. Насилия нет. Можно всё.))
dobriy_vasya
12 фев, 2016 12:12 (UTC)
интересно, в чем суть..
gal_an
12 фев, 2016 16:38 (UTC)
В правильном распределении продуктов.
bernigor
12 фев, 2016 13:02 (UTC)
Главное, есть надо часто, не много, полезно и вкусно. Будет хорошее настроение от процесса - будет лёгкая усвояемость продукта))
gal_an
12 фев, 2016 16:39 (UTC)
Да, в поездках ни в чём себя не ограничиваем, а всё прекрасно.)
lik_mi
12 фев, 2016 13:02 (UTC)
Есть и худеть - да, это работает, испробовано.
gal_an
12 фев, 2016 16:40 (UTC)
Вот, значит, всё правда.)
*** - lik_mi - 12 фев, 2016 20:55 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 12 фев, 2016 20:59 (UTC) - Развернуть
*** - lik_mi - 12 фев, 2016 21:04 (UTC) - Развернуть
nstsja
12 фев, 2016 14:53 (UTC)
Вполне возможно:-)!Если заменить мучное на овощи,а десерты на сухофрукты:-)!
gal_an
12 фев, 2016 16:40 (UTC)
Отличный вариант.
stafford_k
12 фев, 2016 15:09 (UTC)
Главное не переедать
gal_an
12 фев, 2016 16:40 (UTC)
И это тоже верное.)
fromnorthcyprus
12 фев, 2016 15:51 (UTC)
Надо будет почитать. Пора готовиться к пляжному сезону)
gal_an
12 фев, 2016 16:41 (UTC)
У вас он не заканчивается.)
Страница 1 из 2
<<[1] [2] >>
( 51 комментарий — Оставить комментарий )