?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Если вы ждёте от этой книги чего-то революционного и ранее неизвестного, то вы ошиблись адресом.
Если вы ждёте новую чудодейственную диету или рецепт вкусного десерта, от которого тут же похудеешь, то опять мимо. Но книга "Французские правила здорового питания" не об этом. Она о том, почему, а главное КАК француженки остаются стройными и моложавыми до преклонных лет. Какие пищевые привычки этому способствуют и как эти привычки сформировать.



Автор книги - профессор Анри Жуайо, французский хирург, онколог и диетолог. Он на практике убедился, какая еда и какая система питания помогает человеку оставаться здоровым долгие годы.

Знали ли вы о том, что хорошее обоняние - гарантия от болезней Альцгеймера и Паркинсона? Если вы различаете запахи и помните, какой запах чему соответствует, то наступление этих болезней вам не грозит.

А знаете ли вы, как правильно читать этикетки на продуктах, на что обращать внимание, выбирая здоровую еду? Какие пищевые добавки допустимы, а от каких надо бежать?



Еда, это не только топлива для организма. Еда может быть лекарством. Сейчас целая отрасль в медицине занимается составлением рациона питания для лечения того или иного заболевания.



Опасны ли сахар и подсластители. Какое масло полезно и как его применять. Какой способ приготовления пищи лучше выбрать.
Казалось бы, на эти вопросы уже отвечали и не раз. Но в книге "Французские правила здорового питания" Ответы даны коротко и по сущесту. Всё собрано в одном месте. Но главное, объясняется не только "как", но и "почему". А я люблю, когда мне не только указывают, что делать, но и объясняют причины, почему нужно делать так, а не иначе.

Особое внимание в книге уделяется правильному, сбалансированному питанию. Автору особенно нравится "средиземноморская диета". Но, скорее, это не диета, а "средиземноморская система питания". Не буду раскрывать все секреты, но поверьте, мне тут же захотелось питаться именно так.))



В целом, книга будет полезна тем, кто интересуется здоровым образом жизни и хочет долго оставаться здоровым и полным сил.


Последние записи в журнале

  • Здравствуйте, меня зовут Галина и я...

    Марихуана, говорите, зависимость, говорите... Зависимость, она бывает разная. От сигарет, от интернета, от любимого человека, когда постоянно…

  • Про бабулю и марихуану

    А вы курите марихуану? За такой вопрос во многих странах можно получить так, что мало не покажется. Но если задать этот вопрос в Уругвае, он будет…

  • Она пришла

    Не смотря на хмурую погоду, в марте наступила весна. Нет, я думаю, что снег ещё вернётся и метель мы увидим, и заморозки. Но в воздухе ОНА, самая…

  • Они не могли ходить

    Забавная история из тех далёких времён, когда я была заводчиком. У нашей чёрной Жуки, шпица, родились щенки. Ровно два. Две девочки. Жука, как…

  • У городов и стран есть душа

    И ещё немного Монтевидео. Сначала о мыслях, которые пробудили воспоминания об этом городе. Вот, вроде ничего такого сверхинтересного или красивого в…

  • Один, совсем один

    Меня часто спрашивают, не скучно ли мне путешествовать одной? Как можно жить, если рядом нет человека, с которым можно словом перекинуться и вообще,…

promo mono_polist 09:58, tuesday 27
Buy for 30 tokens
Нашла в интернете интересную информацию про пельмени. Недавно, Роскачество провело экспертизу российских пельменей, и, что приятно, пельмени ТМ Ермолино «Классические» не только прошли проверку, но и вошли в ТОП-5, обогнав при этом премиальные марки! Отчет об экспертизе Роскачество…

Comments

( 74 комментария — Оставить комментарий )
Страница 1 из 3
<<[1] [2] [3] >>
stomaster
28 авг, 2017 16:19 (UTC)
женщинам пнравится, думаю
gal_an
28 авг, 2017 16:51 (UTC)
И не только женщинам.)
borman_b
28 авг, 2017 16:20 (UTC)
Видел ее, тоже заинтересовался. Поставил в очередь на прочтение.
gal_an
28 авг, 2017 16:51 (UTC)
Книга компактная и много информации.
fen_vey
28 авг, 2017 16:22 (UTC)
А о блюдах из лягушек там есть что-то?
gal_an
28 авг, 2017 16:52 (UTC)
То, что французы едят лягушек на обед и на ужин - просто миф.
anonimusi
28 авг, 2017 16:24 (UTC)
У нас рыбы хорошей нет вообще.
А можно рыбу заменить салом?
gal_an
28 авг, 2017 16:53 (UTC)
А как же белорусские креветки и белорусский лосось?))
nota_x
28 авг, 2017 16:24 (UTC)
милейшая креветка)
на обложке)
blondzinko
28 авг, 2017 16:28 (UTC)
Эту книгу определенно нужно почитать.
gal_an
28 авг, 2017 16:55 (UTC)
Есть ответы на многие вопросы.
cavallo_blu2
28 авг, 2017 16:43 (UTC)
очень бы мне понравилась такая книга, люблю читать о здоровом питании.
gal_an
28 авг, 2017 16:55 (UTC)
Меня "французские" подкупило.))
innuleska
28 авг, 2017 16:45 (UTC)
Почитала средиземноморский рацион. Когда они успевают СТОЛЬКО есть? :))))
gal_an
28 авг, 2017 16:53 (UTC)
Просто нужно "вешать в граммах")))
*** - innuleska - 28 авг, 2017 16:59 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 28 авг, 2017 17:06 (UTC) - Развернуть
minskblog
28 авг, 2017 16:52 (UTC)
Для большинства населения только облизываться с таких книжек, когда зарплата 15-20 тысяч рублей
gal_an
28 авг, 2017 16:54 (UTC)
Там, вроде, ничего сверхдорогого нет?
*** - minskblog - 28 авг, 2017 17:18 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 28 авг, 2017 17:32 (UTC) - Развернуть
*** - kostiyanich - 31 авг, 2017 08:28 (UTC) - Развернуть
martin33
28 авг, 2017 16:54 (UTC)
С интересом бы прочёл...
gal_an
28 авг, 2017 16:55 (UTC)
Думаю, Вам бы понравилось.)
chanych_85
28 авг, 2017 17:13 (UTC)
ну,... здоровое питание - не мое..))
gal_an
28 авг, 2017 17:32 (UTC)
Понимаю.))
Но жить долго всем хочется.
grushenka
28 авг, 2017 17:14 (UTC)
рыба три раза в неделю, ну да, в нашей стране самое то
gal_an
28 авг, 2017 17:34 (UTC)
Книжку француз писал.)
Хотя, и в нашей стране моря-реки не в дефиците.
cr2
28 авг, 2017 17:15 (UTC)
Стало интересно, спасибо!
gal_an
28 авг, 2017 17:34 (UTC)
Буду рада, если прочтёте.
alkopona
28 авг, 2017 17:23 (UTC)
Мне точно интересна такая книга будет
gal_an
28 авг, 2017 17:34 (UTC)
Я думаю, многим понравится.
vesninalj
28 авг, 2017 17:24 (UTC)
любопытно будет прочесть
gal_an
28 авг, 2017 17:35 (UTC)
Есть там интересные мысли.
Страница 1 из 3
<<[1] [2] [3] >>
( 74 комментария — Оставить комментарий )