?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Дышите глубже и реже

Есть такое явление, которое у французов называется "синдром лестничной площадки", а у нас "умная мыслЯ приходит опослЯ". Ну, вы поняли, это когда нужные слова и аргументы находятся уже после того, как спор закончен. То есть, вы вышли за дверь и уже на лестничной площадке вам в голову пришли те самые нужные мысли. Явление это распространённое и с ним сталкивался каждый, иначе, зачем нужно было придумывать всяческие поговорки на эту тему.



Каждый из нас испытывал досаду на себя из-за того, что не "сообразил сразу" или "не вспомнил нужные аргументы и факты". Но вот почему так происходит, наверное, не задумывались.

Каждый спор для человека - это стресс. А в стрессе большинство людей ведут себя одинаково и побеждает тот, кто остаётся с холодной головой.
Как этим управлять, я не знаю. Выделение адреналина не контролируется разумом. Но, наверное, существуют какие-то способы и приёмы вернуть себе хладнокровие и спокойствие в таких ситуациях.

Ведь в более сложных, угрожающих жизни, случаях, человек часто ведёт себя абсолютно хладнокровно, без эмоций и психоза.

Например, когда на дороге на меня несётся вращающийся в заносе автомобиль, я не пытаюсь куда-то вывернуть или его объехать, а спокойно слежу за его вращением, просчитывая, надо мне увеличить скорость, чтобы от него "уйти", или он сам по себе меня не заденет.
А вот в споре начинаю горячиться и нервничать и всё спокойствие улетает в трубу.)



Из стандартных советов, можно перечислить:

- дышите глубже и реже
- перед очередным ответом сосчитайте до десяти
- расслабьте мышцы

Это выполнимо, если вовремя об этих способах вспомнить, но и они не дают ожидаемого эффекта, когда спор затрагивает болевые точки.

- прервитесь на 15-20 мин., а потом вернитесь к спору

Такое возможно и даже нужно сделать, если у вас есть время и возможность вернуться к спору. Например, в семье, когда сказанное в горячке слово может испортить отношения.
А вот в спорах, возникающих вне дома, это сделать проблематично.

А ещё мне нравится вот этот совет:

- сохраняйте хладнокровие



Как сохранять, Карл? Это ведь и есть главный вопрос!

В общем, дельных и работающих советов я так и не нашла. Каждый справляется с проблемой индивидуально. Кто-то лучше, кто-то хуже.



Для себя я установила главное правило. Нельзя опускаться до ответных оскорблений. И юмор действует на хамов гораздо лучше, чем ответное хамство. Но вот часто остроумные и точные ответы приходят в голову как раз "на лестничной площадке".))

А у вас есть какие-тот способы или приёмы, чтобы оставаться хладнокровными в спорах и конфликтных ситуациях? Можете поделиться?


Метки:

Последние записи в журнале

promo gal_an july 6, 2013 11:00 37
Buy for 20 tokens
Сегодня и завтра все будут вспоминать Крымск. Трагедия произошла в ночь с 6 на 7 июля. Я помню, как утром в ленте твиттера увидела об этом сообщения, потом страшные видеоролики последствий затопления. Интервью властьимущих напрягали. Было видно, что ли изворачиваются и врут напропалую. Пострадавшие…

Comments

( 95 комментариев — Оставить комментарий )
Страница 1 из 3
<<[1] [2] [3] >>
alkopona
29 янв, 2018 14:20 (UTC)
Иногда это спокойствие очень тяжело дается))
gal_an
29 янв, 2018 14:26 (UTC)
Иногда совсем не даётся.)
*** - sverhkabzdets - 29 янв, 2018 23:06 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 29 янв, 2018 23:09 (UTC) - Развернуть
*** - sverhkabzdets - 29 янв, 2018 23:40 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 30 янв, 2018 08:05 (UTC) - Развернуть
*** - sverhkabzdets - 30 янв, 2018 11:22 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 30 янв, 2018 14:01 (UTC) - Развернуть
*** - sverhkabzdets - 30 янв, 2018 14:43 (UTC) - Развернуть
paolo_74
29 янв, 2018 14:22 (UTC)
лучше в споры не вступать. смыла нет. взрослые люди все равно останутся при своих мнениях, а нервы потратятся
gal_an
29 янв, 2018 14:26 (UTC)
Без этого просто невозможно.
Даже здесь, на страницах ЖЖ, споры - неотъемлемая часть общения.
*** - paolo_74 - 29 янв, 2018 14:54 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 29 янв, 2018 15:04 (UTC) - Развернуть
*** - paolo_74 - 29 янв, 2018 15:17 (UTC) - Развернуть
shchukin_vlad
29 янв, 2018 14:39 (UTC)
премы самбо и дзю до)
*** - gal_an - 29 янв, 2018 15:04 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 29 янв, 2018 15:07 (UTC) - Развернуть
townsman
29 янв, 2018 14:51 (UTC)
У меня такое часто бывает - не умею спорить спокойно(
gal_an
29 янв, 2018 18:00 (UTC)
А рецепта не дают.))
anonimusi
29 янв, 2018 15:03 (UTC)
Лет 10 уже не спорю вообще. Просто ухожу и все... Иногда молча.
Вот типа как на 1 картинке
Нет, не сложно. Просто надо попробовать и понять, что ничего в этих спорах нет
gal_an
29 янв, 2018 15:05 (UTC)
А в семье? Куда можно уйти от своих родных?))
livejournal
29 янв, 2018 15:36 (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal центрального региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
cr2
29 янв, 2018 15:49 (UTC)
Стараюсь быть сдержанным
gal_an
29 янв, 2018 16:12 (UTC)
Это правильно, но как этого достичь?)
*** - cr2 - 30 янв, 2018 06:46 (UTC) - Развернуть
fen_vey
29 янв, 2018 16:09 (UTC)
Споры бывают разные. Например спор в дружеской компании, или спор в кругах где лучше промолчать.
gal_an
29 янв, 2018 16:12 (UTC)
Речь идёт о споре, который уже начался. Да, есть вариант вообще споров не начинать, но навряд ли это получится.
tvsher
29 янв, 2018 16:21 (UTC)
Карлсон плохого не посоветует))
gal_an
29 янв, 2018 16:45 (UTC)
Ещё бы он посоветовал, КАК.)))
irsenas
29 янв, 2018 16:33 (UTC)
часто хорошая мысль приходит потом
gal_an
29 янв, 2018 16:46 (UTC)
Да почти всегда так.))
lica_alica
29 янв, 2018 16:39 (UTC)
Тренировка, тренировка и еще раз тренировка - вот и весь секрет)) Был у меня нескольколетний опыт споров в инете, когда нельзя было хамить, грубить и срываться, но где страсти накалялись до предела. Вот там и выработался холодный ум, умение переждать и подумать, а потом найти самую подходящую форму ответа. Именно форму, потому что часто содержание в спорах вообще роли не играет)
gal_an
29 янв, 2018 16:46 (UTC)
Блинннн!
Как же не хочется тренироваться.)
novser
29 янв, 2018 16:45 (UTC)
Способов каких-то конкретных нет, но частенько жалею, что эх... надо же было вот так, а я осел... ))))
gal_an
29 янв, 2018 17:25 (UTC)
Да, классический вариант.)
liniya_jizni
29 янв, 2018 16:50 (UTC)
Я согласна с тем, что не стоит опускаться до ответных оскорблений, лучше молча уйти.
gal_an
29 янв, 2018 17:37 (UTC)
Эх, не всегда получается...
kladez_zolota
29 янв, 2018 16:52 (UTC)
Порой очень сложно сохранить спокойствие.
vagant
29 янв, 2018 17:06 (UTC)
У меня картинки не влезают в экран!
Ни в Опере, ни Мозилле!


Edited at 2018-01-29 17:08 (UTC)
voxpop_66
29 янв, 2018 17:17 (UTC)
тоже самое в сафари! )
*** - gal_an - 29 янв, 2018 17:33 (UTC) - Развернуть
*** - vagant - 29 янв, 2018 18:29 (UTC) - Развернуть
*** - voxpop_66 - 29 янв, 2018 18:35 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 29 янв, 2018 18:38 (UTC) - Развернуть
*** - voxpop_66 - 29 янв, 2018 18:38 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 29 янв, 2018 17:26 (UTC) - Развернуть
*** - vagant - 29 янв, 2018 18:26 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 29 янв, 2018 18:34 (UTC) - Развернуть
*** - vagant - 29 янв, 2018 18:49 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 29 янв, 2018 18:52 (UTC) - Развернуть
*** - vagant - 29 янв, 2018 19:01 (UTC) - Развернуть
Страница 1 из 3
<<[1] [2] [3] >>
( 95 комментариев — Оставить комментарий )