?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Пейте воду литрами

В очередной раз прочитала на одном из, казалось бы, приличных интернет-ресурсов: "Для нормального функционирования организма человеку необходимо употреблять в день не меньше 3,5 литров чистой воды". Про потребление "чистой воды" постоянно вещают "гуру" ЗОЖ и здорового питания. В спортзале тренер непременно посоветует тебе пить во время тренировки и в течение дня "чистую воду". Уже, начиная с младенчества, человеку пытаются впихнуть бутылочку с водой.



про водуСвернуть )

Последние записи в журнале

  • Приключения на Диком Западе

    Кто про что, а я снова про игру. Понравилось нам проводить время за интересной игрой в хорошей компании. И, чтобы ещё разнообразить досуг,…

  • Ведьмы, колдуны и голубой нимб Христа

    Как и обещала, расскажу про самые "злачные" места боливийского города Ла Пас. Вообще, как и множество других городов, которые имеют свой…

  • В погоне за сокровищами

    Я уже говорила, что хочу побывать в Перу, на родине древних индейцев, Ацтеков и Инков. А недавно мне предоставилась возможность не только окунуться в…

  • Большой и маленький отель. Что вы выбираете?

    Продолжаю рассказ о том, где можно остановиться в Кировске (Мурманская обл.), если вы приезжаете кататься на лыжах зимой или хотите увидеть Хибины…

  • Листья коки и Богоматерь Мира

    - Ты турист? Скажи что-нибудь на туристическом. - Ок: "Дешёвые билеты в Чили из Барселоны с пересадкой в Каракасе". Раз уж сегодня День Туриста, тоже…

  • Золотой век российского телевидения

    Когда-то я с интересом и удовольствием смотрела телевизор. Давно. Когда ещё только появлялись новые оригинальные программы. "Клуб путешественников",…

promo gal_an july 6, 2013 11:00 40
Buy for 20 tokens
Сегодня и завтра все будут вспоминать Крымск. Трагедия произошла в ночь с 6 на 7 июля. Я помню, как утром в ленте твиттера увидела об этом сообщения, потом страшные видеоролики последствий затопления. Интервью властьимущих напрягали. Было видно, что ли изворачиваются и врут напропалую. Пострадавшие…

Comments

( 244 комментария — Оставить комментарий )
Страница 2 из 6
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] >>
tatiana_sribna
23 май, 2018 17:32 (UTC)
Я с Вами согласна. Пить или любимые напитки (кофе, чай, сок) или воду. И то, и другое не получается.
gal_an
23 май, 2018 17:37 (UTC)
Главное, чтобы организму жидкости хватало, а уж откуда её взять, он сам найдёт.)
lenorlux
23 май, 2018 17:42 (UTC)
я очень мало пью
gal_an
23 май, 2018 17:50 (UTC)
Значит, организму хватает.
buhbah
23 май, 2018 18:40 (UTC)
К рекомендации "пить побольше воды" отношусь очень осторожно. Пытаюсь как-то регулировать, основной ориентир - цвет мочи, если прозрачный - перебор жидкости в организме, если темно желтый - недостаток. Вот и кручусь между этими тестами.

Edited at 2018-05-23 18:40 (UTC)
gal_an
23 май, 2018 18:51 (UTC)
Я пью тогда, когда хочется пить.)
*** - buhbah - 23 май, 2018 18:54 (UTC) - Развернуть
*** - nickfw - 23 май, 2018 18:57 (UTC) - Развернуть
*** - buhbah - 23 май, 2018 19:08 (UTC) - Развернуть
*** - nickfw - 24 май, 2018 09:37 (UTC) - Развернуть
minskblog
23 май, 2018 18:50 (UTC)
Отношусь как к очередному глупому мифу. Я пью только когда хочу пить и ем когда хочу есть, чувствую себя при этом замечательно
gal_an
23 май, 2018 18:51 (UTC)
Это самое правильное.
semenoff
23 май, 2018 18:59 (UTC)
Побольше пить не нужно, но и "поменьше воды" еще хуже.
gal_an
23 май, 2018 19:00 (UTC)
Нужно столько, сколько хочется.)
*** - semenoff - 23 май, 2018 20:17 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 23 май, 2018 20:20 (UTC) - Развернуть
*** - semenoff - 23 май, 2018 20:22 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 23 май, 2018 20:30 (UTC) - Развернуть
*** - semenoff - 23 май, 2018 20:33 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 23 май, 2018 21:04 (UTC) - Развернуть
asia_compot
23 май, 2018 18:59 (UTC)
Я тоже сидела на этой кашной лисси-муссиной диете ). Весной. Когда было нежарко, было терпимо на одном стакане воды с утра, но я каши делала пожиже. Когда стало чуть жарче, стало тяжело. Сейчас пью, когда захочется.
gal_an
23 май, 2018 19:01 (UTC)
Диета, конечно, жёсткая.
Я просто привела для примера, что можно совсем без воды обходиться.
shortyless
23 май, 2018 19:02 (UTC)
Пару литров в день чистой воды выпиваю точно. Но не отдельными приемами а весь день по чуть-чуть. Литр могу выпить залпом после пьянки например - после этого никогда не бывает похмелья.
gal_an
23 май, 2018 19:05 (UTC)
А пьёте потому, что "так надо" или просто хочется пить?
*** - shortyless - 23 май, 2018 19:13 (UTC) - Развернуть
*** - nexti22rus - 24 май, 2018 02:29 (UTC) - Развернуть
livejournal
23 май, 2018 19:40 (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal России! Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
aspasiaroma
23 май, 2018 19:49 (UTC)
полтора литра пью
gal_an
23 май, 2018 19:53 (UTC)
Я пью столько, сколько хочется. Иногда могу пару чашек чая, иногда больше.
once_again_abc
23 май, 2018 19:52 (UTC)
не воды, автор! не воды, а жидкости! 2-3 литра в день в зависимости от возраста и массы. ставишь перед собой бутылку с жикостью и незаметно выпиваешь 3 литра за день.
gal_an
23 май, 2018 19:52 (UTC)
Зачем выпивать 3 литра в день?
*** - once_again_abc - 24 май, 2018 05:21 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 24 май, 2018 09:02 (UTC) - Развернуть
*** - once_again_abc - 24 май, 2018 10:42 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 24 май, 2018 12:09 (UTC) - Развернуть
*** - once_again_abc - 24 май, 2018 15:29 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 24 май, 2018 15:37 (UTC) - Развернуть
*** - once_again_abc - 24 май, 2018 16:04 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 24 май, 2018 17:42 (UTC) - Развернуть
*** - once_again_abc - 24 май, 2018 17:53 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 24 май, 2018 17:58 (UTC) - Развернуть
*** - once_again_abc - 24 май, 2018 18:01 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 24 май, 2018 18:11 (UTC) - Развернуть
*** - dur_of - 24 май, 2018 05:31 (UTC) - Развернуть
natokaktus
23 май, 2018 20:45 (UTC)
я не пью просто воду (или очень редко).Ем первое, пью черны чай (зеленый не люблю почему-то) и кофе, все несладкое.Ем сочные фрукты и овощи и считаю, что этого вполне достаточно ))))
gal_an
23 май, 2018 21:08 (UTC)
Согласна. Организм отовсюду берёт воду.
*** - natokaktus - 23 май, 2018 22:07 (UTC) - Развернуть
stabrk
23 май, 2018 20:56 (UTC)
Есть прямая связь между потреблением воды и умственной деятельностью. Человек — самое умное и самое водопьющее животное на планете.
gal_an
23 май, 2018 21:07 (UTC)
Нет. Вы даже не потрудились погуглить.
kolybanov
23 май, 2018 21:16 (UTC)
По моему это глупости. Какая разница в каком виде её пить? Тоже предпочитаю чай
gal_an
23 май, 2018 21:46 (UTC)
Организм сам возьмёт воду, где надо.
*** - kolybanov - 23 май, 2018 21:48 (UTC) - Развернуть
zhzhitel
23 май, 2018 21:20 (UTC)
Особо не заморачиваюсь, но чаще стал пить просто воду вместо газировок.
gal_an
23 май, 2018 21:46 (UTC)
Я пью то, что мне хочется в данный момент или то, что есть под рукой.))
mashutik2007
23 май, 2018 21:37 (UTC)

От обезвоживания может болеть голова. Чай, кофе, газировку не пью, суп тоже не всегда есть время, поэтому жидкости в обычной еде недостаточно.

gal_an
23 май, 2018 21:45 (UTC)
Если недостаточно, организм сам попросит попить.
Страница 2 из 6
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] >>
( 244 комментария — Оставить комментарий )