?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Пейте воду литрами

В очередной раз прочитала на одном из, казалось бы, приличных интернет-ресурсов: "Для нормального функционирования организма человеку необходимо употреблять в день не меньше 3,5 литров чистой воды". Про потребление "чистой воды" постоянно вещают "гуру" ЗОЖ и здорового питания. В спортзале тренер непременно посоветует тебе пить во время тренировки и в течение дня "чистую воду". Уже, начиная с младенчества, человеку пытаются впихнуть бутылочку с водой.



про водуСвернуть )

Последние записи в журнале

  • Можно всё

    Я люблю не только путешествовать, но и читать о путешествиях. Когда-то мне кинули ссылку на блог Даши Пахтусовой "Можно всё". Я полистала, но читать…

  • И снова в путь! Возвращение в Мурманск

    Честно говоря, меня уже начала утомлять спокойная, размеренная жизнь. Путешествия, это же такая штука, что стоит только попробовать, как не заметишь,…

  • Как добраться в Икике

    На следующий день мне предстояло лететь на север Чили, в небольшой курортный город Икике. Мне показалось, что это довольно удобная точка, чтобы…

  • Главный храм Католической Церкви в Чили

    Кафедральный собор Сантьяго-де-Чили, собор Успения Пресвятой Богородицы расположен на главной площади столицы Чили - площади Армии. Добраться до…

  • Полтора стакана воды по цене курицы

    Сегодня утром встречала дочку на вокзале и, чтобы лишний раз не бегать, зашли в магазин купить курицу на ужин. Свежих кур не было и мы решили взять…

  • Параллельная реальность Тарантино

    Посмотрели сегодня "Однажды в Голливуде". 9-й фильм Тарантино прекрасен. Атмосфера того времени передана на 5+. А неспешное повествование позволяет…

promo gal_an july 6, 2013 11:00 40
Buy for 20 tokens
Сегодня и завтра все будут вспоминать Крымск. Трагедия произошла в ночь с 6 на 7 июля. Я помню, как утром в ленте твиттера увидела об этом сообщения, потом страшные видеоролики последствий затопления. Интервью властьимущих напрягали. Было видно, что ли изворачиваются и врут напропалую. Пострадавшие…

Comments

( 244 комментария — Оставить комментарий )
Страница 5 из 6
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] >>
helenchu
24 май, 2018 07:05 (UTC)

Полностью с вами согласна. Я тоже всю жизнь очень мало пью обычной воды. Если чувствую, что хочу пить, то лучше выпью зеленого чая! Как-то перед процедурой мне надо было выпить два стакана воды, так это была пытка! Я считаю, что организм сам подскажет что и когда пить!

gal_an
24 май, 2018 12:20 (UTC)
Да, мне с утра выпить стакан воды просто невозможно.
Чай - пожалуйста.)
*** - apple_juise - 24 май, 2018 12:28 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 24 май, 2018 12:30 (UTC) - Развернуть
koshka_zima
24 май, 2018 07:20 (UTC)
Вообще-то показатель того, что жидкости мало, - более насыщенный цвет мочи. Она должна быть светло-желтой. Где-то литр в день пью воды, а остальное - зеленый чай.
exinaceja
24 май, 2018 07:24 (UTC)
Вы безумна,хоть скрывайте,а не позорьтесь на весь мир.
gal_an
24 май, 2018 12:21 (UTC)
Психиатр-самоучка?
lesss_nesss
24 май, 2018 07:35 (UTC)
в бутилированной воде присутствуют антибиотики, если будете пить ее литрами, можете сказать пока своей микрофлоре))
blackupiter_69
24 май, 2018 08:11 (UTC)
Давно уже известно,. что этот миф о 8 стаканах в день придумали производители бутилированной воды. Вы посмотрите, в каких объемах она стала продаваться. Раньше 0,5 и 0,33 л. А теперь 5-литровыми флягами все магазины завалены. Еще народ дома и на кулеры подсел. Считаю, пить нужно тогда, когда хочется. А если в себя вливать воду против своей воли, то получается какое-то промывание желудка с соответствующим эффектом.

Edited at 2018-05-24 08:11 (UTC)
16vik09
24 май, 2018 08:38 (UTC)
Однозначно воду надо пить
gal_an
24 май, 2018 12:21 (UTC)
Через силу?
olga_fink
24 май, 2018 08:39 (UTC)
я и без рекламы много пью)
gal_an
24 май, 2018 12:22 (UTC)
Если хочется, я тоже пью.)
kolybanov
24 май, 2018 09:05 (UTC)
Это дикая рекомендация какая-то. Ну зачем её литрами-то пить и желудок нагружать и ноги?
vmulder
24 май, 2018 11:18 (UTC)
Пью. Езжу на родник за чистой водой. Из под крана пахнет хлором. Странно, но этот запах я чувствую даже если насморк.
gal_an
24 май, 2018 12:22 (UTC)
Пьёте по 3 литра в день, кроме еды и прочих напитков?)
Oksana Boyko
24 май, 2018 13:40 (UTC)
3 литра это при весе за 100 кг. Конечно организм берет минимальную норму воду по любому, но каждый выбирает для себя: соли на суставах ( результат расщепления белка), как результат недостаточного количества выпитой воды или вывод мочевины через почки, запор (вода в толстом кишечнике всасывается) или достаточно жидкости останется для нормального стула, достаточно жидкости для образования клеток сосудов или гипертония после 35 и т.д.
Когда пьешь ному воды, то и хочется эту норму пить, привыкать, естественно, нужно постепенно. А если бы организму было бы виднее, что ему полезно, то у нас курильщики и алкоголики отсутствовали бы, как класс.
gal_an
24 май, 2018 14:05 (UTC)
Не путайте мягкое с тёплым.
Появление жажды - химия, она никак не зависит от мозга и желаний.
Соли в суставах? Скажите об этом ортопеду. Он посмеётся.
Вот поэтому и разводят обывателя на потребление 3 литров чистой воды, что обыватель верит всему, что пишут и говорят.
*** - Oksana Boyko - 24 май, 2018 14:29 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 24 май, 2018 15:00 (UTC) - Развернуть
lamyamya
24 май, 2018 14:14 (UTC)
Что б таких рекомендаций придерживаться, это ж надо ещё и подсчёты вести постоянно: сколько жидкости из супа за день поступило, сколько из из другого чего. Лучше всё же принцип: захотел - попил.
gal_an
24 май, 2018 14:18 (UTC)
Здесь как раз говорят о том, что любая жидкость, кроме чистой воды, не считается. Надо кроме всего прочего пить "чистую воду" до 3-х литров в день.Именно это мне кажется несусветной глупостью.
Человек и так получит свои 2 литра с едой, чаем, соком и пр. Зачем ещё и воду в себя вливать?
*** - lamyamya - 24 май, 2018 14:49 (UTC) - Развернуть
*** - Oksana Boyko - 24 май, 2018 14:38 (UTC) - Развернуть
*** - Oksana Boyko - 24 май, 2018 14:39 (UTC) - Развернуть
zavodfoto
24 май, 2018 16:47 (UTC)
слышала, но от силы могу выпить пару стаканов
vagant
24 май, 2018 16:54 (UTC)
Я ко всем рекомендациям нормально отношусь, но насильно в себя воду не загоняю.
Пью только тогда, когда хочется пить!
iriki
24 май, 2018 17:25 (UTC)
Вода для меня существует, чтобы таблетку запить. Фсё! Весь день на столе зелёный чай или каркадэ. Да не люблю я воду, чёрт побери!
gal_an
24 май, 2018 17:38 (UTC)
Аналогично.
Могу только газированную пить.
*** - iriki - 24 май, 2018 18:26 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 24 май, 2018 18:29 (UTC) - Развернуть
*** - iriki - 24 май, 2018 19:29 (UTC) - Развернуть
*** - gal_an - 24 май, 2018 19:48 (UTC) - Развернуть
*** - iriki - 25 май, 2018 03:29 (UTC) - Развернуть
miihaaiil
24 май, 2018 18:31 (UTC)
Каждый сам должен следить за своим организмом. Одному одно подходит, другому - другое.
gal_an
24 май, 2018 18:37 (UTC)
Конечно. И без излишеств.
Страница 5 из 6
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] >>
( 244 комментария — Оставить комментарий )