gal_an (gal_an) wrote,
gal_an
gal_an

Categories:

Холодное лето. Согреваемся как европейцы и жители Латинской Америки

Погода на улице напоминает погоду в сезон дождей в горных районах Перу и Эквадора, где я провела больше месяца этой зимой.
Так же холодно ночью и чуть теплее днём, постоянно дожди.
Наше лето не радует тёплом, в квартирах холодно.
И я вспомнила, как с такой ситуацией справляются европейцы и жители Латинской Америки.


Вид на Кито, столицу Эквадора от собора. Высота около 4 тысяч метров над уровнем моря

Центрального отопления у них нет, а зимой даже в тёплых районах бывает довольно холодно.

Нет, они не включают обогреватели и не топят печку, разве что, температура опустится ниже нуля. У них есть несколько способов согреться и сохранить тепло.


Кито, столица Эквадора, исторический центр города

Во-первых, многослойная одежда. Футболка и леггинсы или термобельё, а поверх тёплый свитер и спортивные штаны. На ногах носки и тёплые тапочки. В таком виде они даже завтракают на террасе, греясь в лучах утреннего солнца. А вечером просто закутываются в уютный плед.

Во-вторых, днём они стараются открыть окна, чтобы тёплый воздух с улицы попадал в помещение. Ведь воздух на улице днём хорошо прогревается, а в помещении так и остаётся холодным.

В-третьих, утром, после пробуждения и вечером они стараются подвигаться, сделать несколько простых упражнений. И обязательно - горячий душ. Он согревает и долго сохраняет тепло в организме.

Как дополнение, горячий чай.


Отовало, город в Эквадоре, где проходит самая большая индейская ярмарка

И ещё мне рассказывали, что для того, чтобы уснуть и не ворочаться от холода, надо перед сном согреть постель. Можно под одеяло положить пару пластиковых бутылок с горячей водой, электрогрелку или использовать электроодеяло. И тот же принцип многосложности. Лучше несколько лёгких и тонких одеял, чем одно толстое и тяжёлое.

А на ночь хорошо повесить тёплые носки на полотенцесушитель в ванной, тогда утром будет приятно натянуть их на ноги.

Вот и всё. Надеюсь, эти советы пригодятся холодным летом 2020-го года.)

P.S. Фото не для иллюстрации, а просто для красоты.

Tags: полезные советы
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo gal_an июль 6, 2013 11:00 40
Buy for 20 tokens
Сегодня и завтра все будут вспоминать Крымск. Трагедия произошла в ночь с 6 на 7 июля. Я помню, как утром в ленте твиттера увидела об этом сообщения,…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 39 comments